大海 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

大海台中
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01:00:00

日期: 2014-11-22 16:40 - 地點: 運動中心 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 574 Cal

台中

大海

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體能遊樂場裡熱鬧滾滾.......周六，又暢快一身汗 ! ( ↑那是她 )
三角肌(啞鈴上推45+啞鈴平舉+機械反飛鳥)
背肌(機械單上拉+機械單划船+啞鈴划船35+史密斯硬舉+蹲舉機聳肩)
腹肌(抬腿+機械仰臥)飛輪收操10分鐘

手動上傳 | 10 years ago

畯（準仔）, OAblack 和其他 13 人說推

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