Chi_Rong_Chang 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Chi_Rong_Chang 彰化
ID 4257

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25.3 km | 02:30:01 | 05:56/km

日期: 2014-11-22 05:57 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1546 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 72%

Pace: 06'34" / 06'11" / 06'27" / 06'41" / 06'08" / 06'33" / 06'32" / 06'30" / 06'34" / 06'12" / 05'55" / 06'09" / 05'31" / 05'42" / 06'01" / 06'00" / 05'43" / 05'27" / 05'27" / 05'21" / 05'37" / 05'15" / 05'31" / 05'31" / 05'00" / 04'50" /

11月累積里程 : 252.25 km

New Balance MR20 累積 : 860.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

鄧建中, 陳胖妹和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'11"	00:12'45"
3	06'27"	00:19'12"
4	06'41"	00:25'53"
5	06'08"	00:32'01"
6	06'33"	00:38'34"
7	06'32"	00:45'06"
8	06'30"	00:51'36"
9	06'34"	00:58'10"
10	06'12"	01:04'22"
11	05'55"	01:10'17"
12	06'09"	01:16'26"
13	05'31"	01:21'57"
14	05'42"	01:27'39"
15	06'01"	01:33'40"
16	06'00"	01:39'40"
17	05'43"	01:45'23"
18	05'27"	01:50'50"
19	05'27"	01:56'17"
20	05'21"	02:01'38"
21	05'37"	02:07'15"
22	05'15"	02:12'30"
23	05'31"	02:18'01"
24	05'31"	02:23'32"
25	05'00"	02:28'32"
25.3	04'50"	02:29'49"

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