朱小華 2014/11/26 訓練日誌 | Marathon's World

朱小華高雄
ID 42956

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10.1 km | 00:57:26 | 05:40/km

日期: 2014-11-26 06:33 - 卡路里: 565 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 87%

Pace: 05'43" / 05'29" / 06'02" / 05'40" / 05'38" / 05'56" / 05'22" / 05'26" / 05'46" / 05'58" / 03'12" /

基本訓練

11月累積里程 : 68.26 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

翁信義, 習慣就好和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'43"	00:05'43"
2	05'29"	00:11'12"
3	06'02"	00:17'14"
4	05'40"	00:22'54"
5	05'38"	00:28'32"
6	05'56"	00:34'28"
7	05'22"	00:39'50"
8	05'26"	00:45'16"
9	05'46"	00:51'02"
10	05'58"	00:57'00"
10.1	03'22"	00:57'25"

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