5.3 km | 00:35:04 | 06:36/km日期: 2020-10-20 16:14 - 平均心率: 130 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 30°C - 濕度: 66%
Pace: 06'43" / 06'14" / 07'10" / 06'27" / 06'27" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'36" (+00'23") | 312 / 5312 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 630.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'14" | 00:12'57" |
| 3 | 07'10" | 00:20'07" |
| 4 | 06'27" | 00:26'34" |
| 5 | 06'27" | 00:33'01" |
| 5.3 | 06'36" | 00:35'05" |
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