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4.0 km | 00:26:00 | 06:30/km 日期: 2011-07-06 05:30 - 地點: 錦和運動場 - 卡路里: 205 Cal 自從聽到女神卡卡準備來台,我的腳便開始感到卡卡的,距上次路跑,已經達到三週之久沒有再穿上跑鞋去操場,這都要怪卡卡?! 我知道家庭跟個人的生活很難劃分,也很難取捨,如果真的要選擇,我還是寧可選擇陪兒子玩耍,幫兒子洗澡,以致於晚上練跑可能要放棄了。 不過凡事不是只有絕對,也不是唯一,為了跟隨同事老曹的晨跑習慣,我決定開始設定05:20的鬧鐘,打從退伍之後,排除排訂的路跑賽以外,平日並沒那麼早起,我的媽!原來早上運動場上的人比晚上還多呀! 卡卡的雙腳跑起來真的很費力,感覺像是在作復健,前兩公里的速度超過7分速,後兩公里用了接近6分速的步伐追趕,感到分外吃力,由於早上練跑的時間有限,所以要好好把握晨跑的時光 7月累積里程 : 80.10 km 手動上傳 | 12 years ago · 留言 |