10.1 km | 01:00:10 | 05:57/km日期: 2020-10-22 16:15 - 總爬升: 218 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 10562 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 81%
Pace: 06'07" / 06'29" / 08'11" / 04'53" / 07'45" / 05'04" / 05'03" / 05'58" / 05'03" / 04'40" / 08'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+01'27") | 1003 / 1003 | 168 / 97 |
| 2 | | 06'28" (+01'49") | 1001 / 2004 | 168 / 91 |
| 3 | | 08'08" (+03'29") | 1005 / 3009 | 157 / 78 |
| 4 | | 04'57" (+00'18") | 1004 / 4014 | 180 / 111 |
| 5 | | 07'37" (+02'58") | 1003 / 5018 | 184 / 70 |
| 6 | | 05'04" (+00'25") | 1008 / 6027 | 179 / 109 |
| 7 | | 05'00" (+00'21") | 1006 / 7034 | 185 / 107 |
| 8 | | 05'53" (+01'14") | 1004 / 8038 | 171 / 99 |
| 9 | | 05'02" (+00'23") | 1000 / 9038 | 181 / 108 |
| 10 | | 04'39" | 1008 / 10046 | 184 / 116 |
| 11 | | 08'26" (+03'47") | 106 / 10153 | 204 / 57 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 139.63 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'29" | 00:12'36" |
| 3 | 08'11" | 00:20'47" |
| 4 | 04'53" | 00:25'40" |
| 5 | 07'45" | 00:33'25" |
| 6 | 05'04" | 00:38'29" |
| 7 | 05'03" | 00:43'32" |
| 8 | 05'58" | 00:49'30" |
| 9 | 05'03" | 00:54'33" |
| 10 | 04'40" | 00:59'13" |
| 10.1 | 08'54" | 01:00'10" |
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