Nick Liu 2014/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Nick Liu 台南
ID 82863

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5.1 km | 00:36:03 | 07:05/km

日期: 2014-11-22 16:52 - 地點: 新豐高中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 07'01" / 07'00" / 07'05" / 06'57" / 07'04" / 11'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'00"

(07'00")

07'00" (+00'02")

1000 / 1000

2

07'00"

(14'01")

07'00" (+00'02")

1000 / 2000

3

07'04"

(21'05")

07'04" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'58"

(28'03")

06'58"

1000 / 4000

5

07'03"

(35'07")

07'03" (+00'05")

1000 / 5000

6

00'56"

(36'03")

12'29" (+05'31")

75 / 5075

11月累積里程 : 83.26 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

翁信義, 簡多多和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	07'00"	00:14'01"
3	07'05"	00:21'06"
4	06'57"	00:28'03"
5	07'04"	00:35'07"
5.1	12'36"	00:36'04"

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