4.4 km | 00:26:44 | 06:02/km日期: 2020-10-20 16:58 - 平均心率: 137 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'15" / 06'44" / 07'23" / 06'25" / 05'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'05") | 423 / 4423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
245.59 km 
母子鱷魚 Y拖 累積 :
6266.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'44" | 00:12'59" |
| 3 | 07'23" | 00:20'22" |
| 4 | 06'25" | 00:26'47" |
| 4.4 | 05'56" | 00:29'18" |
留言 
