12.9 km | 01:10:59 | 05:29/km日期: 2013-03-27 21:20 - 地點: 竹北 - 天氣: 晚上看不清楚, 但至少沒下雨 - 平均心率: 53 - 卡路里: 768 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 05'33" / 05'29" / 05'31" / 05'35" / 05'39" / 05'42" / 05'39" / 05'40" / 05'28" / 05'14" / 05'28" / 05'19" / 05'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 85.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'29" | 00:11'02" |
| 3 | 05'31" | 00:16'33" |
| 4 | 05'35" | 00:22'08" |
| 5 | 05'39" | 00:27'47" |
| 6 | 05'42" | 00:33'29" |
| 7 | 05'39" | 00:39'08" |
| 8 | 05'40" | 00:44'48" |
| 9 | 05'28" | 00:50'16" |
| 10 | 05'14" | 00:55'30" |
| 11 | 05'28" | 01:00'58" |
| 12 | 05'19" | 01:06'17" |
| 12.9 | 05'03" | 01:10'59" |
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