Radium Tsai 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

Radium Tsai 台南
ID 182344

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12.9 km | 01:19:06 | 06:08/km

日期: 2014-11-20 22:49 - 地點: 圓滿劇場 - 天氣: ok - 卡路里: 916 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 77%

Pace: 06'24" / 05'50" / 06'20" / 06'10" / 06'20" / 06'00" / 06'00" / 06'21" / 06'18" / 06'11" / 06'20" / 07'33" / 03'46" /

為明日萬金石報名集氣。

11月累積里程 : 198.78 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

, 如意和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	05'50"	00:12'14"
3	06'20"	00:18'34"
4	06'10"	00:24'44"
5	06'20"	00:31'04"
6	06'00"	00:37'04"
7	06'00"	00:43'04"
8	06'21"	00:49'25"
9	06'18"	00:55'43"
10	06'11"	01:01'54"
11	06'20"	01:08'14"
12	07'33"	01:15'47"
12.7	04'56"	01:19'06"

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