4.0 km | 00:23:59 | 05:58/km日期: 2020-10-15 19:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 05'57" / 06'02" / 05'28" / 06'28" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'17" | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
157.47 km 
美津濃 waveknit3 累積 :
761.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'02" | 00:11'59" |
| 3 | 05'28" | 00:17'27" |
| 4 | 06'28" | 00:23'55" |
| 4.0 | 02'12" | 00:23'56" |
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