8.3 km | 00:50:31 | 06:03/km日期: 2014-11-22 17:11 - 地點: 偶然咖啡店 - 天氣: 好 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 55%
Pace: 05'55" / 05'48" / 05'36" / 05'47" / 05'48" / 05'45" / 05'33" / 05'55" / 12'50" /
基本訓練
V.A. -- 我在你身旁 - 羅美玲
V.A. -- 命運 - 家家
V.A. -- 分手說愛你 - 陳芳語
V.A. -- 打呼 - 潘瑋柏(feat.楊丞琳)
V.A. -- 這樣你還要愛我嗎 - 張惠妹
V.A. -- Kelly - 蕭敬騰
V.A. -- 傷心的人別聽慢歌 - 五月天
V.A. -- 泡沫 - 鄧紫棋
V.A. -- 洋蔥 - 五月天
Bob Acri -- Sleep Away
V.A. -- 情人 - 潘嘉麗
V.A. -- 面具 - 韋禮安
11月累積里程 : 18.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'48" | 00:11'43" |
| 3 | 05'36" | 00:17'19" |
| 4 | 05'47" | 00:23'06" |
| 5 | 05'48" | 00:28'54" |
| 6 | 05'45" | 00:34'39" |
| 7 | 05'33" | 00:40'12" |
| 8 | 05'55" | 00:46'07" |
| 8.3 | 13'11" | 00:50'29" |
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