6.2 km | 00:36:59 | 05:56/km日期: 2020-10-15 17:35 - 地點: 大學校園 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 130 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 65%
Pace: 05'03" / 07'07" / 05'34" / 05'28" / 05'37" / 06'13" / 11'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'40" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'44") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'28" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'12" (+01'22") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'53" (+07'03") | 218 / 6218 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
306.35 km 
綠Y拖 跟上來 累積 :
1974.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 07'07" | 00:12'10" |
| 3 | 05'34" | 00:17'44" |
| 4 | 05'28" | 00:23'12" |
| 5 | 05'37" | 00:28'49" |
| 6 | 06'13" | 00:35'02" |
| 6.2 | 11'54" | 00:37'38" |
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