bruce_hsu 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

bruce_hsu 新竹
ID 4568

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8.0 km | 00:46:00 | 05:43/km

日期: 2014-11-20 07:41 - 地點: 靜心湖 - 卡路里: 543 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 95%

Pace: 06'04" / 05'56" / 05'48" / 05'48" / 05'36" / 05'24" / 05'24" / 05'44" / 06'50" /

晨跑

11月累積里程 : 157.85 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Arthur, Beck Hsu 和其他 23 人說推

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觀看另 1 則留言

Benson 最近常晨跑! 蓋固力ㄛ!

2014-11-20 11:09 ·

bruce_hsu 現在天天07:30左右送小孩到實中,進公司整理一下就出來跑.

2014-11-20 13:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'56"	00:12'00"
3	05'48"	00:17'48"
4	05'48"	00:23'36"
5	05'36"	00:29'12"
6	05'24"	00:34'36"
7	05'24"	00:40'00"
8	05'44"	00:45'44"
8.0	06'44"	00:46'00"

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