5.2 km | 00:32:49 | 06:18/km日期: 2020-10-14 16:28 - 平均心率: 148 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 06'14" / 06'05" / 07'07" / 06'16" / 05'54" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'16") | 199 / 5199 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
61.80 km ZEPRO 國旗ZM19A029501 累積 :
397.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 06'05" | 00:12'19" |
3 | 07'07" | 00:19'26" |
4 | 06'16" | 00:25'42" |
5 | 05'54" | 00:31'36" |
5.2 | 06'06" | 00:32'49" |