11.3 km | 01:22:15 | 07:16/km日期: 2020-10-14 05:22 - 平均心率: 134 - 卡路里: 542 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'35" / 06'27" / 07'21" / 06'25" / 06'24" / 06'35" / 07'37" / 08'05" / 08'19" / 07'50" / 07'45" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'37" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'04" (+01'41") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'19" (+01'56") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'49" (+01'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'45" (+01'22") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'18" | 295 / 11295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
66.58 km 
美津濃 J1GD170309 累積 :
6838.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 06'27" | 00:14'02" |
| 3 | 07'21" | 00:21'23" |
| 4 | 06'25" | 00:27'48" |
| 5 | 06'24" | 00:34'12" |
| 6 | 06'35" | 00:40'47" |
| 7 | 07'37" | 00:48'24" |
| 8 | 08'05" | 00:56'29" |
| 9 | 08'19" | 01:04'48" |
| 10 | 07'50" | 01:12'38" |
| 11 | 07'45" | 01:20'23" |
| 11.3 | 06'19" | 01:22'15" |
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