6.4 km | 01:01:05 | 09:31/km日期: 2020-10-13 20:27 - 平均心率: 140 - 卡路里: 785 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 09'49" / 07'54" / 08'13" / 08'36" / 09'05" / 09'18" / 19'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'03" (+01'23") | 552 / 552 |
| 2 | | 08'18" (+00'38") | 402 / 955 |
| 3 | | 00'00" | 0 / 955 |
| 4 | | 00'00" | 0 / 955 |
| 5 | | 00'00" | 0 / 955 |
| 6 | | 00'00" | 0 / 955 |
| 7 | | 00'00" | 0 / 955 |
| 8 | | 00'00" | 0 / 955 |
| 9 | | 00'00" | 0 / 955 |
| 10 | | 00'00" | 0 / 955 |
| 11 | | 00'00" | 0 / 955 |
| 12 | | 00'00" | 0 / 955 |
| 13 | | 00'00" | 0 / 955 |
| 14 | | 00'00" | 0 / 955 |
| 15 | | 00'00" | 0 / 955 |
| 16 | | 00'00" | 0 / 955 |
| 17 | | 07'53" (+00'13") | 800 / 1755 |
| 18 | | 08'58" (+01'18") | 334 / 2089 |
| 19 | | 08'24" (+00'44") | 800 / 2889 |
| 20 | | 07'42" (+00'02") | 388 / 3278 |
| 21 | | 08'52" (+01'12") | 800 / 4078 |
| 22 | | 07'40" | 390 / 4469 |
| 23 | | 09'46" (+02'06") | 800 / 5269 |
| 24 | | 08'48" (+01'08") | 340 / 5609 |
| 25 | | 14'49" (+07'09") | 800 / 6409 |
| 26 | | 09'20" (+01'40") | 5 / 6415 |
| 27 | | 08'08" (+00'28") | 2 / 6417 |
| 28 | | 00'00" | 0 / 6417 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
321.77 km 
HOKA ONE ONE Clifton 6 累積 :
1017.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 07'54" | 00:17'43" |
| 3 | 08'13" | 00:25'56" |
| 4 | 08'36" | 00:34'32" |
| 5 | 09'05" | 00:43'37" |
| 6 | 09'18" | 00:52'55" |
| 6.4 | 19'36" | 01:01'06" |
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