阿汎 2014/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

阿汎桃園
ID 398

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6.0 km | 00:30:36 | 05:06/km

日期: 2014-11-19 18:42 - 卡路里: 345 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 82%

Pace: 05'24" / 05'36" / 05'24" / 05'20" / 04'48" / 04'06" /

小巫陪跑

11月累積里程 : 254.59 km

GPX 上傳 | 10 years ago

華姐姐, 張重聰和其他 41 人說推

·

Erica Maio Maio Chen 泛哥，你今天有去中原大學阿？我都自己好懶喔！今天先騎車去找朋友在家附近跑跑。自己回來再跑五公里的！天氣越來越冷，越來越懶惰XD
我大後天的石門水庫....哇哇～

2014-11-19 21:13 ·

1 個人推

阿汎我不怕冷...怕風大難跑，這兩天一開始不太好跑，要找伴一起跑才跑的下去
石門水庫我沒報~加油內

2014-11-19 21:20 ·

2 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'36"	00:11'00"
3	05'24"	00:16'24"
4	05'20"	00:21'44"
5	04'48"	00:26'32"
6.0	04'11"	00:30'36"

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