柯安駿 2020/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

柯安駿台南
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4.0 km | 00:25:45 | 06:24/km

日期: 2020-10-15 18:05 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%

Pace: 06'15" / 06'26" / 06'21" / 346'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'13"

987 / 987

2

06'27"

(12'36")

06'27" (+00'14")

999 / 1987

3

06'21"

(18'57")

06'19" (+00'06")

1004 / 2992

4

06'34"

(25'31")

06'31" (+00'18")

1006 / 3998

5

00'06"

(25'37")

06'44" (+00'31")

14 / 4013

10月累積里程 : 10.44 km

母子鱷魚 Y拖藍色累積 : 861.8 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 4 years ago

王冠傑和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'26"	00:12'41"
3	06'21"	00:19'02"
4.0	06'29"	00:25'37"

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