廖家成 2014/11/16 訓練日誌

廖家成台東
ID 24299

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廖家成

10.0 km | 00:57:56 | 05:46/km

日期: 2014-11-16 08:20 - 卡路里: 658 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 83%

Pace: 06'12" / 05'48" / 05'53" / 05'48" / 05'52" / 06'03" / 05'35" / 05'43" / 05'24" / 05'32" / 05'33" /

11月累積里程 : 168.84 km

亞瑟士 TARTHERZEAL 2-WIDE 累積 : 1499.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

瑋紋（跑後山）, 劉木雄和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'48"	00:12'00"
3	05'53"	00:17'53"
4	05'48"	00:23'41"
5	05'52"	00:29'33"
6	06'03"	00:35'36"
7	05'35"	00:41'11"
8	05'43"	00:46'54"
9	05'24"	00:52'18"
10	05'32"	00:57'50"
10.0	05'23"	00:57'56"

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