7.0 km | 00:47:01 | 06:42/km日期: 2020-10-12 17:06 - 地點: 新埔里 - 天氣: 好 - 平均心率: 168 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'27" / 06'38" / 06'46" / 06'50" / 06'36" / 06'40" / 07'46" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'36" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'53" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 362.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'38" | 00:13'05" |
| 3 | 06'46" | 00:19'51" |
| 4 | 06'50" | 00:26'41" |
| 5 | 06'36" | 00:33'17" |
| 6 | 06'40" | 00:39'57" |
| 7 | 07'46" | 00:47'43" |
| 7.0 | 06'23" | 00:47'46" |
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