8.0 km | 01:02:55 | 07:49/km日期: 2020-10-12 14:55 - 平均心率: 144 - 卡路里: 794 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 07'28" / 08'24" / 09'25" / 08'52" / 06'44" / 06'45" / 06'58" / 07'40" / 10'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'23" (+01'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'24" (+02'40") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'52" (+02'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'44" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'58" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'39" (+00'55") | 1000 / 8000 |
9 | | 10'47" (+04'03") | 47 / 8047 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 10~12 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 12~14 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 14~14 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 14~15 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 15~16 | 97.5~100% |
最大心率為16 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
322.32 km 亞瑟士 虎走6 累積 :
13548.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'28" | 00:07'28" |
2 | 08'24" | 00:15'52" |
3 | 09'25" | 00:25'17" |
4 | 08'52" | 00:34'09" |
5 | 06'44" | 00:40'53" |
6 | 06'45" | 00:47'38" |
7 | 06'58" | 00:54'36" |
8 | 07'40" | 01:02'16" |
8.0 | 10'31" | 01:02'46" |