4.2 km | 00:51:39 | 12:24/km日期: 2020-10-11 17:17 - 地點: 散步 - 天氣: 好 - 平均心率: 85 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 114
Pace: 11'56" / 13'00" / 13'02" / 11'31" / 12'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'05" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'58" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'02" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'23" (+00'53") | 162 / 4162 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 362.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'56" | 00:11'56" |
| 2 | 13'00" | 00:24'56" |
| 3 | 13'02" | 00:37'58" |
| 4 | 11'31" | 00:49'29" |
| 4.2 | 12'23" | 00:51'30" |
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