7.0 km | 00:43:31 | 06:12/km日期: 2020-10-12 20:00 - 平均心率: 145 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'34" / 06'19" / 06'02" / 07'25" / 05'54" / 06'29" / 05'59" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'19" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'01" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'26" | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 74.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'34" | 00:06'34" |
| 2 | 06'19" | 00:12'53" |
| 3 | 06'02" | 00:18'55" |
| 4 | 07'25" | 00:26'20" |
| 5 | 05'54" | 00:32'14" |
| 6 | 06'29" | 00:38'43" |
| 7 | 05'59" | 00:44'42" |
| 7.0 | 03'55" | 00:44'45" |
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