Chunsheng 2014/11/21 訓練日誌

Chunsheng 桃園
ID 374

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Chunsheng

10.2 km | 00:51:53 | 05:04/km

日期: 2014-11-21 19:42 - 總爬升: 145 m - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 94%

Pace: 05'07" / 05'16" / 05'12" / 05'02" / 05'00" / 04'48" / 04'49" / 04'46" / 04'34" / 04'30" / 13'12" /

基本訓練

11月累積里程 : 156.76 km

MIZUNO Spacer dyna WIDE 累積 : 789.9 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Daniel, datou5522 和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'07"	00:05'07"
2	05'16"	00:10'23"
3	05'12"	00:15'35"
4	05'02"	00:20'37"
5	05'00"	00:25'37"
6	04'48"	00:30'25"
7	04'49"	00:35'14"
8	04'46"	00:40'00"
9	04'34"	00:44'34"
10	04'30"	00:49'04"
10.2	12'58"	00:51'52"

朋友動態

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km

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5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km

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3.0 km | 00:17:06 | 05:47/km

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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