5.0 km | 00:37:39 | 07:27/km日期: 2020-10-12 19:46 - 平均心率: 150 - 卡路里: 392 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 05'55" / 07'41" / 07'35" / 07'15" / 07'27" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+00'12") | 589 / 589 |
| 2 | | 07'16" (+00'11") | 432 / 1022 |
| 3 | | 07'49" (+00'44") | 470 / 1492 |
| 4 | | 07'47" (+00'42") | 468 / 1960 |
| 5 | | 07'34" (+00'29") | 466 / 2427 |
| 6 | | 07'42" (+00'37") | 468 / 2896 |
| 7 | | 07'16" (+00'11") | 464 / 3361 |
| 8 | | 07'05" | 471 / 3833 |
| 9 | | 07'30" (+00'25") | 467 / 4300 |
| 10 | | 07'25" (+00'20") | 466 / 4767 |
| 11 | | 07'09" (+00'04") | 280 / 5048 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 84.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 07'41" | 00:13'36" |
| 3 | 07'35" | 00:21'11" |
| 4 | 07'15" | 00:28'26" |
| 5 | 07'27" | 00:35'53" |
| 5.0 | 05'31" | 00:36'09" |
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