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    馮粉圓 基隆
    ID 76595
    122 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    馮粉圓 
    恭喜破PB
    半馬 | 02:03:52 | 05:52/km | 第6半馬
    2014新北市水岸星空馬拉松
    官方成績
    日期2014-11-22
    成績02:03:52
    總名次49 / 653
    分組名次8 / 101
    平均速度05:52/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:29'26")
    		00:29'26"01:00'33"
    10 km(01:00'33")
    		00:31'07" (+01'41")
    15 km(01:33'16")
    		00:32'43" (+03'17")01:07'33" (+07'00")
    20 km(02:08'06")
    		00:34'50" (+05'24")
    Finish(02:03:52)

    日期: 2014-11-22 15:47 - 卡路里: 937 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 61%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'23"  (05'23")
    		05'23"1000 / 1000
    2
    05'32"  (10'56")
    		05'32" (+00'09")1000 / 2000
    3
    05'46"  (16'42")
    		05'46" (+00'23")1000 / 3000
    4
    06'12"  (22'55")
    		06'12" (+00'49")1000 / 4000
    5
    06'30"  (29'25")
    		06'30" (+01'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'08"  (35'33")
    		06'08" (+00'45")1000 / 6000
    7
    06'08"  (41'41")
    		06'08" (+00'45")1000 / 7000
    8
    06'29"  (48'10")
    		06'29" (+01'06")1000 / 8000
    9
    06'01"  (54'12")
    		06'01" (+00'38")1000 / 9000
    10
    06'20"  (01:00'32")
    		06'20" (+00'57")1000 / 10000
    11
    06'13"  (01:06'46")
    		06'13" (+00'50")1000 / 11000
    12
    06'16"  (01:13'03")
    		06'16" (+00'53")1000 / 12000
    13
    06'57"  (01:20'00")
    		06'57" (+01'34")1000 / 13000
    14
    06'29"  (01:26'29")
    		06'29" (+01'06")1000 / 14000
    15
    06'46"  (01:33'15")
    		06'46" (+01'23")1000 / 15000
    16
    06'13"  (01:39'29")
    		06'13" (+00'50")1000 / 16000
    17
    06'32"  (01:46'02")
    		06'32" (+01'09")1000 / 17000
    18
    06'32"  (01:52'35")
    		06'32" (+01'09")1000 / 18000
    19
    06'39"  (01:59'15")
    		06'39" (+01'16")1000 / 19000
    20
    08'50"  (02:08'06")
    		10'51" (+05'28")815 / 19815

    此場賽事公里速偷得厲害 , 只有不到20, 時間也怪, 成績列印2:03:52, 但手錶卻是2:08:06...

    賽前宣言: 慢慢跑
    11月累積里程 : 116.36 km Nike Lunar 2 累積 : 508.6 km
    TCX 上傳 | 10 years ago
    david, Niklaus 和其他 9 人說推
    · 留言
    Niklaus 讚讚讚！推推推！水水水！
    夜來夜厲害，恭喜完賽！
    2014-11-24 07:15 ·
    馮粉圓 樓上才是真高手...全馬四小時多...我只能只能吃煙
    2014-11-24 22:55 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'24"00:05'24"
    205'32"00:10'56"
    305'47"00:16'43"
    406'13"00:22'56"
    506'30"00:29'26"
    606'08"00:35'34"
    706'08"00:41'42"
    806'29"00:48'11"
    906'01"00:54'12"
    1006'21"01:00'33"
    1106'13"01:06'46"
    1206'17"01:13'03"
    1306'58"01:20'01"
    1406'29"01:26'30"
    1506'46"01:33'16"
    1606'14"01:39'30"
    1706'33"01:46'03"
    1806'33"01:52'36"
    1906'39"01:59'15"
    19.810'51"02:08'06"

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    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.9 km | 01:43:29 | 21:14/km
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    10.2 km | 00:49:12 | 04:50/km
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    5.0 km | 00:32:30 | 06:29/km
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    3.5 km | 00:28:32 | 08:04/km
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    3.0 km | 00:20:22 | 06:45/km
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    5.2 km | 00:31:21 | 06:00/km
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    4.6 km | 00:27:53 | 06:03/km
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    10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km
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    5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km
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    5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km
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    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
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    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
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    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
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