3.2 km | 00:33:49 | 10:34/km日期: 2020-10-10 21:48 - 平均心率: 107 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 154
Pace: 06'10" / 11'07" / 09'03" / 11'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'37" (+03'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'57" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'52" (+01'49") | 200 / 3200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 175.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 11'07" | 00:17'17" |
| 3 | 09'03" | 00:26'20" |
| 3.2 | 10'57" | 00:28'32" |
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