3.1 km | 01:00:14 | 19:41/km日期: 2020-10-09 17:04 - 平均心率: 90 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 108
Pace: 22'11" / 26'04" / 11'46" / 01'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'20" (+10'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'03" (+14'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01'03" | 60 / 3060 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 230.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'11" | 00:22'11" |
| 2 | 26'04" | 00:48'15" |
| 3 | 11'46" | 01:00'01" |
| 3.1 | 01'06" | 01:00'05" |
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