黃志弘 2014/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃志弘彰化
ID 61553

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25.5 km | 02:00:49 | 04:43/km

日期: 2014-11-20 16:45 - 卡路里: 1425 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 51%

Pace: 04'53" / 04'40" / 04'45" / 04'47" / 04'43" / 04'47" / 04'44" / 04'45" / 04'43" / 04'48" / 04'45" / 04'41" / 04'54" / 04'50" / 04'49" / 04'46" / 04'49" / 04'45" / 04'41" / 04'41" / 04'42" / 04'44" / 04'34" / 04'34" / 04'36" / 04'29" /

11月累積里程 : 340.56 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

阿琨, 張仁煌和其他 36 人說推

·

翁至鴻一哥，很穩的均速喔！

2014-11-21 07:03 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'40"	00:09'33"
3	04'45"	00:14'18"
4	04'47"	00:19'05"
5	04'43"	00:23'48"
6	04'47"	00:28'35"
7	04'44"	00:33'19"
8	04'45"	00:38'04"
9	04'43"	00:42'47"
10	04'48"	00:47'35"
11	04'45"	00:52'20"
12	04'41"	00:57'01"
13	04'54"	01:01'55"
14	04'50"	01:06'45"
15	04'49"	01:11'34"
16	04'46"	01:16'20"
17	04'49"	01:21'09"
18	04'45"	01:25'54"
19	04'41"	01:30'35"
20	04'41"	01:35'16"
21	04'42"	01:39'58"
22	04'44"	01:44'42"
23	04'34"	01:49'16"
24	04'34"	01:53'50"
25	04'36"	01:58'26"
25.5	04'29"	02:00'49"

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5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2024年富士山國際馬拉松 - 全馬
成績 : 05:56:41

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