6.3 km | 00:35:28 | 05:37/km日期: 2014-11-18 18:20 - 卡路里: 446 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 68%
Pace: 06'03" / 05'31" / 05'25" / 05'32" / 05'34" / 05'37" / 05'45" /
基本訓練
----------
郭靜-陪著我的時候想著她(完整版)
街頭霸王_Demon Days 惡靈古堡 - 席琳狄翁-BJ單身日記主題曲(ALL BY MYSELF)
蔡依林 Jolin -- 第二性
U2 -- Raised By Wolves
白羽毛之戀真愛西洋老歌-WHAM-CARELESS WHISPER (無心呢喃)
周杰倫-髮如雪
拉卡 . 飛琅 -- 好心情
蔡依林 Jolin -- 唇語
11月累積里程 : 166.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 05'31" | 00:11'34" |
| 3 | 05'25" | 00:16'59" |
| 4 | 05'32" | 00:22'31" |
| 5 | 05'34" | 00:28'05" |
| 6 | 05'37" | 00:33'42" |
| 6.3 | 05'47" | 00:35'29" |
留言 
