8.7 km | 01:17:36 | 08:52/km日期: 2020-10-06 19:37 - 平均心率: 109 - 卡路里: 571 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 07'40" / 06'30" / 06'02" / 07'09" / 08'00" / 08'04" / 07'58" / 17'41" / 10'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'32" (+03'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+01'57") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+02'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'57" (+01'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'29" (+07'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 14'33" (+08'31") | 745 / 8745 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
266.43 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
11667.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 06'30" | 00:14'10" |
| 3 | 06'02" | 00:20'12" |
| 4 | 07'09" | 00:27'21" |
| 5 | 08'00" | 00:35'21" |
| 6 | 08'04" | 00:43'25" |
| 7 | 07'58" | 00:51'23" |
| 8 | 17'41" | 01:09'04" |
| 8.7 | 10'54" | 01:17'12" |
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