小花媽(新竹瘋) 2014/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

小花媽(新竹瘋) 新竹
ID 56896

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小花媽(新竹瘋)

5.4 km | 00:35:20 | 06:34/km

日期: 2014-11-12 19:08 - 地點: 實小操場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 256 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 92%

Pace: 07'59" / 07'05" / 06'12" / 06'24" / 06'08" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'44"

(07'44")

07'44" (+01'38")

1000 / 1000

2

06'41"

(14'25")

06'40" (+00'34")

1000 / 2001

3

06'17"

(20'42")

06'16" (+00'10")

1002 / 3003

4

06'19"

(27'01")

06'19" (+00'13")

999 / 4002

5

06'08"

(33'09")

06'06"

1002 / 5005

6

02'11"

(35'20")

06'27" (+00'21")

338 / 5343

11月累積里程 : 288.01 km

Mizuno 8KN-23703 累積 : 892.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

鹹鴿, 王木木和其他 26 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'05"	00:15'04"
3	06'12"	00:21'16"
4	06'24"	00:27'40"
5	06'08"	00:33'48"
5.3	06'36"	00:36'04"

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