莫忘初衷 2014/11/15 訓練日誌 | Marathon's World

莫忘初衷新竹
ID 3942

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11.3 km | 01:00:45 | 05:21/km

日期: 2014-11-15 09:25 - 地點: --- - 天氣: --- - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 05'37" / 05'38" / 05'27" / 05'35" / 05'37" / 05'34" / 05'19" / 05'10" / 05'08" / 05'04" / 05'03" / 04'47" /

11月累積里程 : 238.68 km

Asics Tartherzeal-wide TJR265-3075(橘) 累積 : 1496.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

黃小勝, 胡正賢(新竹瘋) 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'38"	00:11'15"
3	05'27"	00:16'42"
4	05'35"	00:22'17"
5	05'37"	00:27'54"
6	05'34"	00:33'28"
7	05'19"	00:38'47"
8	05'10"	00:43'57"
9	05'08"	00:49'05"
10	05'04"	00:54'09"
11	05'03"	00:59'12"
11.3	04'46"	01:00'45"

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朋友動態

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