伍自強 2020/10/05 訓練日誌 | Marathon's World

伍自強南投
ID 215232

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6.0 km | 00:45:30 | 07:34/km

日期: 2020-10-05 19:10 - 地點: 我的6K路線 - 天氣: 涼 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 67%

Pace: 07'59" / 07'46" / 07'31" / 07'11" / 07'34" / 730'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'52"

(07'52")

07'55" (+00'44")

992 / 992

2

07'47"

(15'39")

07'44" (+00'33")

1004 / 1997

3

07'30"

(23'09")

07'29" (+00'18")

1000 / 2998

4

07'11"

(30'20")

07'11"

999 / 3997

5

07'35"

(37'55")

07'36" (+00'25")

996 / 4993

6

07'24"

(45'19")

07'21" (+00'10")

1005 / 5998

10月累積里程 : 71.15 km

Android - samsung SM-A750GN 上傳 | 4 years ago

伍自強和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'59"	00:07'59"
2	07'46"	00:15'45"
3	07'31"	00:23'16"
4	07'11"	00:30'27"
5	07'34"	00:38'01"
6.0	07'18"	00:45'19"

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