Helin Lo 2014/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

Helin Lo 台中
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11.0 km | 00:59:08 | 05:22/km

日期: 2014-11-16 17:09 - 地點: 潭雅神 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 634 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 68%

Pace: 04'10" / 05'01" / 05'20" / 05'19" / 05'21" / 05'39" / 05'31" / 05'40" / 05'30" / 05'30" / 05'00" / 79'45" /

11月累積里程 : 201.46 km

ADIDAS SUPERNOVA SEQUENCE 6 M 累積 : 1106.8 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

阿峰, 施秋茹和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'10"	00:04'10"
2	05'01"	00:09'11"
3	05'20"	00:14'31"
4	05'19"	00:19'50"
5	05'21"	00:25'11"
6	05'39"	00:30'50"
7	05'31"	00:36'21"
8	05'40"	00:42'01"
9	05'30"	00:47'31"
10	05'30"	00:53'01"
11	05'00"	00:58'01"
11.2	06'13"	00:59'08"

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