Tin Tsai 2014/11/13 訓練日誌 | Marathon's World

Tin Tsai 台南
ID 106368

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6.0 km | 00:26:08 | 04:21/km

日期: 2014-11-13 20:28 - 卡路里: 443 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 77%

Pace: 04'20" / 04'24" / 04'24" / 04'24" / 04'20" / 1066'40" /

天氣冷又飄著小雨超好跑，今天狀況不錯，感覺還能維持個幾K，不過為了週末的半馬，還是先休息了。

11月累積里程 : 125.38 km

GPX 上傳 | 10 years ago

王子誠, Pingying Li 和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'24"	00:08'44"
3	04'24"	00:13'08"
4	04'24"	00:17'32"
5	04'20"	00:21'52"
6.0	04'14"	00:26'08"

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