13.8 km | 01:19:18 | 05:45/km日期: 2020-09-29 18:08 - 平均心率: 112 - 卡路里: 522 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 65%
Pace: 05'37" / 05'38" / 05'42" / 05'49" / 05'35" / 06'50" / 05'42" / 05'46" / 05'32" / 05'34" / 05'52" / 05'46" / 05'39" / 05'33" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 270.55 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 05'38" | 00:11'15" |
3 | 05'42" | 00:16'57" |
4 | 05'49" | 00:22'46" |
5 | 05'35" | 00:28'21" |
6 | 06'50" | 00:35'11" |
7 | 05'42" | 00:40'53" |
8 | 05'46" | 00:46'39" |
9 | 05'32" | 00:52'11" |
10 | 05'34" | 00:57'45" |
11 | 05'52" | 01:03'37" |
12 | 05'46" | 01:09'23" |
13 | 05'39" | 01:15'02" |
13.8 | 05'33" | 01:19'18" |