6.5 km | 00:31:44 | 04:54/km日期: 2014-11-27 18:08 - 地點: 蓮池潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 81 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 05'03" / 04'52" / 04'44" / 05'03" / 04'54" / 04'45" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'56" (+00'02") | 2525 / 2525 |
| 2 | | 04'54" | 2515 / 5040 |
| 3 | | 04'50" | 1431 / 6471 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
35.63 km 
MIZUNO 路跑鞋 Wave Idaten 3 GR 累積 :
793.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 04'52" | 00:09'55" |
| 3 | 04'44" | 00:14'39" |
| 4 | 05'03" | 00:19'42" |
| 5 | 04'54" | 00:24'36" |
| 6 | 04'45" | 00:29'21" |
| 6.5 | 05'03" | 00:31'44" |
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