5.3 km | 00:30:01 | 05:38/km日期: 2020-10-01 20:42 - 平均心率: 155 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 67%
Pace: 06'08" / 05'47" / 06'01" / 05'41" / 04'43" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'11" (+00'28") | 325 / 5325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 42.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'47" | 00:11'55" |
| 3 | 06'01" | 00:17'56" |
| 4 | 05'41" | 00:23'37" |
| 5 | 04'43" | 00:28'20" |
| 5.3 | 05'10" | 00:30'01" |
留言 
