6.4 km | 00:34:34 | 05:22/km日期: 2014-11-13 20:28 - 地點: 和美夜跑 - 平均心率: 144 - 卡路里: 422 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 62%
Pace: 06'01" / 05'52" / 05'45" / 05'23" / 04'59" / 04'35" / 04'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
155.98 km 
ASICS T43XQ-0790（黃） 累積 :
2039.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'52" | 00:11'53" |
| 3 | 05'45" | 00:17'38" |
| 4 | 05'23" | 00:23'01" |
| 5 | 04'59" | 00:28'00" |
| 6 | 04'35" | 00:32'35" |
| 6.4 | 04'39" | 00:34'34" |
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