10.0 km | 01:09:56 | 06:59/km日期: 2020-09-27 06:10 - 總爬升: 342 m - 地點: 泰山瓊仔湖福德宮-南林路 - 天氣: 雨 - 卡路里: 450 Cal - 總步數: 12456 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 08'56" / 06'55" / 06'23" / 06'41" / 07'20" / 07'20" / 06'33" / 06'40" / 06'30" / 06'27" / 13'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'57" (+02'37") | 1000 / 1000 | 180 / 61 |
| 2 | | 06'54" (+00'34") | 1008 / 2008 | 171 / 84 |
| 3 | | 06'20" | 1009 / 3017 | 175 / 89 |
| 4 | | 06'39" (+00'19") | 1004 / 4022 | 178 / 84 |
| 5 | | 07'17" (+00'57") | 1008 / 5030 | 182 / 75 |
| 6 | | 07'14" (+00'54") | 1000 / 6031 | 183 / 75 |
| 7 | | 06'33" (+00'13") | 1005 / 7036 | 180 / 84 |
| 8 | | 06'38" (+00'18") | 1005 / 8041 | 177 / 84 |
| 9 | | 06'28" (+00'08") | 1007 / 9049 | 177 / 86 |
| 10 | | 06'24" (+00'04") | 1005 / 10054 | 172 / 90 |
新莊慢跑團練暨慶生會
雨怎麼一直下且愈下愈大...
9月累積里程 :
334.61 km 
母子鱷魚 狠速C二代紓壓鞋 累積 :
1198.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'56" | 00:08'56" |
| 2 | 06'55" | 00:15'51" |
| 3 | 06'23" | 00:22'14" |
| 4 | 06'41" | 00:28'55" |
| 5 | 07'20" | 00:36'15" |
| 6 | 07'20" | 00:43'35" |
| 7 | 06'33" | 00:50'08" |
| 8 | 06'40" | 00:56'48" |
| 9 | 06'30" | 01:03'18" |
| 10 | 06'27" | 01:09'45" |
| 10.0 | 12'49" | 01:09'56" |
留言 
展開計圈分析
