5.7 km | 00:33:13 | 05:52/km日期: 2014-11-13 21:49 - 平均心率: 138 - 卡路里: 377 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 76%
Pace: 05'28" / 06'08" / 05'55" / 05'56" / 06'04" / 52'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'54" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'35") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" (+00'09") | 658 / 5658 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
211.91 km PUMA Mobium Elite V2 累積 :
229.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'28" | 00:05'28" |
2 | 06'08" | 00:11'36" |
3 | 05'55" | 00:17'31" |
4 | 05'56" | 00:23'27" |
5 | 06'04" | 00:29'31" |
5.7 | 52'32" | 01:04'08" |