8.8 km | 00:53:32 | 06:02/km日期: 2014-10-28 13:36 - 平均心率: 73 - 卡路里: 731 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 58%
Pace: 06'33" / 06'10" / 06'06" / 06'03" / 05'45" / 05'54" / 05'36" / 05'31" / 06'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 79.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'10" | 00:12'43" |
| 3 | 06'06" | 00:18'49" |
| 4 | 06'03" | 00:24'52" |
| 5 | 05'45" | 00:30'37" |
| 6 | 05'54" | 00:36'31" |
| 7 | 05'36" | 00:42'07" |
| 8 | 05'31" | 00:47'38" |
| 8.8 | 06'56" | 00:53'32" |
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