3.3 km | 00:18:31 | 05:36/km日期: 2020-09-26 06:16 - 總爬升: 132 m - 地點: 鰲峰山 - 平均心率: 156 - 卡路里: 224 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 73%
Pace: 06'02" / 05'22" / 05'36" / 05'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'01" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'06" (+00'48") | 296 / 3296 |
跑鰲峰山跑到一半肚子痛，還好後面有摩托車剛好也把最陡的坡跑上去
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
202.72 km 
Ascis Tartherzeal 6 累積 :
759.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'22" | 00:11'24" |
| 3 | 05'36" | 00:17'00" |
| 3.3 | 05'13" | 00:18'33" |
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