賴嘉振 2020/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

賴嘉振嘉義
ID 514008

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3.0 km | 00:19:52 | 06:34/km

日期: 2020-09-28 18:44 - 地點: 仁義潭 - 天氣: 晚上 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 74%

Pace: 06'01" / 06'45" / 340'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'55"

(05'55")

05'58"

990 / 990

2

06'51"

(12'46")

06'47" (+00'49")

1009 / 2000

3

06'44"

(19'30")

06'45" (+00'47")

997 / 2997

4

00'05"

(19'35")

05'49"

14 / 3011

嘉義

賴嘉振

·

朋友啾夜跑來回3k

9月累積里程 : 36.35 km

Android - Sony H9493 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'45"	00:12'46"
3.0	06'44"	00:19'35"

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朋友動態

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成績 : 05:56:41

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