21.0 km | 02:18:24 | 06:35/km日期: 2020-09-26 06:54 - 總爬升: 704 m - 平均心率: 157 - 卡路里: 1172 Cal - 總步數: 22252 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 05'48" / 06'23" / 06'22" / 06'14" / 06'22" / 06'10" / 06'21" / 06'10" / 06'24" / 06'20" / 06'13" / 06'06" / 08'50" / 07'06" / 06'06" / 06'12" / 06'17" / 06'25" / 06'28" / 06'23" / 06'37" / 311'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
285.61 km 
ASICS gel-nimbus 22 (2E) 累積 :
3597.8 kmMW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 06'23" | 00:12'11" |
| 3 | 06'22" | 00:18'33" |
| 4 | 06'14" | 00:24'47" |
| 5 | 06'22" | 00:31'09" |
| 6 | 06'10" | 00:37'19" |
| 7 | 06'21" | 00:43'40" |
| 8 | 06'10" | 00:49'50" |
| 9 | 06'24" | 00:56'14" |
| 10 | 06'20" | 01:02'34" |
| 11 | 06'13" | 01:08'47" |
| 12 | 06'06" | 01:14'53" |
| 13 | 08'50" | 01:23'43" |
| 14 | 07'06" | 01:30'49" |
| 15 | 06'06" | 01:36'55" |
| 16 | 06'12" | 01:43'07" |
| 17 | 06'17" | 01:49'24" |
| 18 | 06'25" | 01:55'49" |
| 19 | 06'28" | 02:02'17" |
| 20 | 06'23" | 02:08'40" |
| 21 | 06'37" | 02:15'17" |
| 21.0 | 328'04" | 02:18'24" |
留言 
