5.2 km | 00:40:41 | 07:44/km日期: 2020-09-24 18:52 - 平均心率: 158 - 卡路里: 240 Cal - 總步數: 7132 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'45" / 08'54" / 07'23" / 07'35" / 07'06" / 11'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'45" | 1000 / 1000 | 189 / 78 |
2 | | 09'00" (+02'15") | 1001 / 2001 | 156 / 70 |
3 | | 07'29" (+00'44") | 1000 / 3002 | 178 / 74 |
4 | | 07'36" (+00'51") | 1000 / 4003 | 184 / 71 |
5 | | 07'13" (+00'28") | 1001 / 5004 | 188 / 73 |
6 | | 10'39" (+03'54") | 240 / 5245 | 132 / 70 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
234.69 km ASICS 虎走 累積 :
1812.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'45" | 00:06'45" |
2 | 08'54" | 00:15'39" |
3 | 07'23" | 00:23'02" |
4 | 07'35" | 00:30'37" |
5 | 07'06" | 00:37'43" |
5.2 | 12'04" | 00:40'41" |