7.3 km | 00:48:03 | 06:35/km日期: 2014-11-11 20:47 - 平均心率: 84 - 卡路里: 486 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 07'07" / 06'41" / 06'39" / 06'34" / 06'32" / 06'26" / 06'14" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" | 632 / 632 |
| 2 | | 06'30" | 6687 / 7320 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
192.67 km 
ASICS GEL-NIMBUS 14 累積 :
1852.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 06'41" | 00:13'48" |
| 3 | 06'39" | 00:20'27" |
| 4 | 06'34" | 00:27'01" |
| 5 | 06'32" | 00:33'33" |
| 6 | 06'26" | 00:39'59" |
| 7 | 06'14" | 00:46'13" |
| 7.3 | 06'31" | 00:48'03" |
留言 
