5.0 km | 00:32:23 | 06:27/km日期: 2020-09-24 18:13 - 平均心率: 173 - 卡路里: 229 Cal - 總步數: 6100 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 06'39" / 06'03" / 06'16" / 06'35" / 06'34" / 26'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'39" (+00'29") | 1000 / 1000 | 188 / 79 |
2 | | 06'10" | 1000 / 2000 | 187 / 86 |
3 | | 06'17" (+00'07") | 1000 / 3001 | 188 / 84 |
4 | | 06'37" (+00'27") | 1000 / 4001 | 187 / 80 |
5 | | 06'33" (+00'23") | 1000 / 5002 | 188 / 80 |
6 | | 06'19" (+00'09") | 7 / 5010 | 200 / 79 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
234.69 km ASICS 虎走 累積 :
1812.0 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'03" | 00:12'42" |
3 | 06'16" | 00:18'58" |
4 | 06'35" | 00:25'33" |
5 | 06'34" | 00:32'07" |
5.0 | 25'23" | 00:32'23" |